システム環境設定 > ディスプレイで明るさを調整しても、Macの画面が明るすぎて快適に感じませんか？Appleは長年、照明の問題に配慮してきました。Macの画面の明るさを周囲の光に合わせて自動調整する機能や、暗くなるとディスプレイの色を変化させるNight Shift機能などを搭載しています。MacBook Proでは、暗い場所でも入力しやすいようにキーボードもバックライト付きで、薄暗い場所でも明るさを調整できます。また、macOSの以前のバージョンでは、メニューバーとDockを暗くするオプションがありました。
しかし、これらのオプションよりも重要なのは、macOS 10.14 Mojaveのダークモードです。これはmacOSにおける久々の大きなビジュアル変更です。Appleはこれを次のように宣伝しています。
ダークモードは、仕事に集中できるドラマチックな新しいスタイルです。ツールバーやメニューが背景に溶け込み、コンテンツの繊細な色彩と細部が画面の中心に輝きます。システム環境設定の「一般」パネルでダークモードをオンにすれば、あらゆる面で目に優しく、美しく、邪魔のない作業環境を実現できます。
ダーク モードがすべての人に適しているかどうかは明らかではありませんが、ジョシュのように光に敏感な人は、画面から発せられる光の量が大幅に減るのでダーク モードに満足しています。
ダークモードは、システム環境設定 > 一般で簡単にオン/オフを切り替えることができます。ダークモードをクリックするか、ライトモードをクリックして通常の表示に戻すことができます。切り替えのショートカットはありませんが、開発者のBenjamin Kramser氏が最近リリースしたNightOwlは、メニューバーユーティリティで切り替えを簡単にし、Night Shiftのように自動切り替えのスケジュール設定も提供します。日中は明るいが夜は暗い作業環境で、明るい画面が快適ではない場合に役立つかもしれません。
ダークモードに切り替えると、macOSは即座に明るい背景の暗いテキストを、暗い背景の明るいテキストに切り替えます。これにより、Finderや対応アプリのメニューバー、ウィンドウ、インターフェース要素などが変わります。ソフトウェアウォッチリストのリリース数が増えていることからもわかるように、開発者はダークモードへの対応に熱心に取り組んでおり、Mojave対応を謳うほぼすべてのアプリがダークモードへの対応を明記しています。古いアプリはアップデートを行わない限りダークモードに対応しません。
ジョシュが、この機能の有効化方法と、その表示例をいくつか紹介する動画を作成しました。すべてのアプリが対応しているわけではありませんが、それでも大きな違いがあります！
しかし、アプリのどの部分が暗くなるかは別の問題であり、これがダークモードの課題の一つです。ダークモードでTextEditやPagesで新規文書を開くと、ツールバーとコントロールはすべて暗くなりますが、コンテンツエリアは以前と同じ明るい白のままです。Safariや多くのウェブサイトでも同様です。さらに悪いことに、明るいコンテンツエリアと暗いコントロールのコントラストは、コントロールが明るい背景にあるときよりも目立ちます。Denk Alexandru氏のDark Mode for Safariが役立つかもしれません。これは1.99ドルで販売されているSafari用拡張機能で、ウェブサイトのテーマをコントロールできます。
一部のアプリには、ダークモード専用の内部設定があり、画面の暗さを調整できます。例えば、ダークモードのメールアプリでは、「設定」＞「一般」に「メッセージの背景をダークにする」という新しいチェックボックスが表示され、メッセージの閲覧と作成時に背景をダークとライトから選択できます。同様に、ダークモードでマップアプリを起動しているときに、「表示」＞「ダークマップを使用」を選択すると、地図のスタイルを標準のライトスタイルとダークスタイルに切り替えることができます。お気に入りのアプリでこのような調整機能があるかどうかを確認するには、ダークモードでいろいろと試してみる必要があります。
ダークモードのもう一つの課題は、暗い背景に明るい文字を表示するとコントラストがほとんどないため、特に光に敏感でない大多数の人にとって見づらいことです。ダークモードで文字がぼやけて読みにくいと感じながらも、ダークモードの方が好みであれば、メールの「設定」＞「フォントとカラー」でフォントやスタイルを変更して文字を大きくしたり太字にしたりすることで、より好みのスタイルに調整できるかもしれません。システム全体の改善については、「システム環境設定」＞「アクセシビリティ」＞「ディスプレイ」をご覧ください。
ディスプレイコントラストのスライダーを使うと、テキストを白く、背景を暗くすることができます。これにより、テキストの読みやすさが大幅に向上します。Dockやメニューなどの項目を、背景がわずかに透けて見えるのを防ぎ、透明度を高くしたい場合は、「透明度を下げる」を選択します。明暗の差をさらに明確にしたい場合は、「コントラストを上げる」を選択します。これにより、区切り線の明るさも上がり、ウィンドウが見やすくなります。
最後に、ダークモードを使用している場合は、画面全体の明るさを抑え、暗いウィンドウやコントロールとのコントラストが強すぎないように、デスクトップ画像を暗くすると良いでしょう。システム環境設定 > デスクトップとスクリーンセーバーを開くと、目が疲れない新しい壁紙が見つかります。
ダークモードを試してみませんか？もちろんです！オン/オフの切り替えも簡単で、網膜以外には永続的な影響はありません。ほとんどの人は光に敏感ではないので、特に日中など部屋の照明が明るい場合は、従来の画面表示が最も快適で読みやすいでしょう。しかし、薄暗い部屋で明るすぎる画面にうんざりしてしまう方は、ダークモードが目に優しいかもしれません。macOSの明るい画面と暗い画面のどちらにも問題がなければ、見た目で好みの方を選んでください。
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