先週、「スタンディングデスク14年間の教訓」（2025年7月21日）でスタンディングデスクのセットアップについて解説した後、皆さんの好みの作業姿勢についてアンケート調査を行いました。8つの姿勢それぞれについて、204名の回答者に「全くしない」「めったにしない」「時々する」「頻繁にする」「完全にする」の中から選んでいただきました。（グラフをクリックすると拡大表示されます。）
結果は、それほど驚くべきことではないにしても、啓発的なものでした。
- 標準的な椅子に座っている：ほとんどの人は、ほとんどの場合、机やテーブルに標準的な椅子に座って仕事をしています。回答者の81%は、常にまたは頻繁に標準的な椅子に座って仕事をしており、たまにまたはめったに標準的な椅子に座って仕事をしない人はわずか12%でした。標準的な椅子に座ったことがない人はわずか7%でした。
- 膝の上に MacBook を置いて座っている:ノートパソコンの本来の目的は膝の上で作業することですが、専らそうしている回答者はわずか 1% です。30% はノートパソコンを膝の上で頻繁または時々使用し、別の 30% はめったに使用しません。39% の人は、膝の上で MacBook を一度も使用したことがないと回答しており、これはおそらく、MacBook を持っていない人とデスクでの作業を好む人の両方を反映していると思われます。
- 立ち仕事：回答者の45%は立って仕事をしたことがないと回答しましたが、55%の人が少なくとも時々は立っているというのは印象的です。しかし、ほとんどの人にとって立ち仕事は副次的なものであり、38%が時々またはまれに、15%が頻繁に立ち仕事をし、常に立っている人はわずか3%でした。
- リクライニングチェアやベッドに仰向けになる： 2011年、『Take Control』の著者たちの間でスタンディングデスクについて話し合っていた時、今は亡き友人のシャロン・ザルデット・アーカーがこう冗談を言った。「みんな、私のやり方を試してみたらどう？座るのも立つのもじゃなくて、横になるの。私のラップトップは、実は…腹ばい？コンピューターなのよ」。（「Macライター界の重鎮、シャロン・ザルデット・アーカーに捧ぐ」2025年5月5日号参照）回答者の中で、この方法で完全に仕事をしている人はいなかったものの、25%は少なくとも時々（私の場合はホテルのベッド）、4%は頻繁にこの方法で仕事をしている。
- スツールやパーチングチェアを使って立つ：私はよくVarier Moveスタンディングスツールを使って体重を軽くしていますが、回答者のわずか2%だけが同じように答えました。スツールを専ら使っている人はいませんが、12%の人が少なくとも時々は使っています。
- ひざまずく椅子やバランスボールに座る:変わった座り方の選択肢は豊富にあり、一般的ではないものの、回答者の 2% が専らまたは頻繁にこれらに依存しており、他の 6% は少なくとも時々これらに依存しています。
- バランスボードの上に立つ: TidBITS Talk での提案に基づいてこのオプションを追加しましたが、これは非常に珍しいもので、頻繁に、ときどき、めったに使用しないの各オプションに対してバランスボードを使用すると答えた回答者はわずか 1% でした。
- トレッドミルで歩くオプション付きで、立って作業する：どうやらこの小さなアンケートはトレッドミルデスクコミュニティでは取り上げられなかったようです。トレッドミルを使っているという報告は誰もなかったからです。でも、実際にトレッドミルを使うことはあります。Glenn Fleishmanさんはトレッドミルを持っていて、時々その上を歩いています（アンケートには回答していませんが）。義理の弟は、リモート会議中に上下に体を揺らすのは、デスクで少し距離を置く良い機会になるからだと話していました。
最終的に、最も良いアドバイスは TidBITS Talk で Ron Risley が伝えたものだった。彼は、人間工学運動から得られた最も価値のある洞察は「最善の姿勢は次の姿勢である」ということだと信じていた。どんな姿勢を好むとしても、動き回ってみればいいのだ。