Macで作業するとき、特にマウスやトラックパッドを使うときに手首や前腕に痛みを感じたことはありませんか？もしそうなら、あなただけではありません。
デスクでMacを操作して一日の大半を過ごす私たちにとって、人間工学は常に懸念事項です。椅子の高さやモニターの位置も重要ですが、反復性ストレス障害（LSI）の主な原因はキーボードとポインティングデバイスです。従来のマウスは、前腕をひねらなければならず、ドラッグ操作には下向きの圧力をかける必要があるため、デスクの上でマウスを滑らせるのが難しくなるため、多くの人にとって特に厄介です。こうした事実が、代替手段、まずトラックボール、そしてトラックパッドへと発展しました。これらの代替手段には、いくつかの変わった機能も含まれています（「RollerMouse Proでより速く、より遠くへ」、2006年12月11日号参照）。
しかし、これらの代替手段にも問題があります。それは、前腕を手のひらを下にして回内させる必要があることです。それ自体は問題ではありませんが、長時間回内した姿勢でいると、普通に立っているときに前腕が取るニュートラルな位置（握手姿勢とも呼ばれます）と比べて、不快感を感じることがあります。（標準的なキーボードで入力する場合も同じ問題があり、そのため中央が盛り上がったエルゴノミクスキーボードが存在します。）
前腕を回内させた姿勢を維持するのが難しい人のために、縦型マウスではボタンが上部ではなく側面に配置されています。デザイナーたちはこれを実現するために様々な興味深い形状を考案してきましたが、最も一般的なのは45度の角度で傾斜したくさび形の形状で、これによりサポートのためにより広いベースが必要になります。
このコンセプトに懐疑的だったとしても、それは仕方ありません。でも、試してみたいという方は、14.99ドルのAnker Ergonomic Optical USB Wired Vertical Mouseを試してみてください（ワイヤレス版は5ドル追加で買えますが、Bluetoothではなく小さなUSBドングルが必要です）。Anker製品は好きですが、このデバイス自体に特別な点はなく、Ankerのラベルが付いた一般的な中国製の垂直マウスです。少し待っても構わないなら、AliExpressを使えば中国から直接10ドル以下で注文できます。腕が痛かったので、Amazon Primeの2日配送を選びました。
ボタンや機能の面では、Ankerの縦型マウスはPCの世界では特に目立つものではありませんが、AppleのMagic Mouse 2よりも柔軟性があります。左右のクリックボタン、クリック可能なスクロールホイール、次ページと前ページボタン、そしてマウスのドット/インチ（dpi）を1000または1600に調整するボタンを備えています。ドット/インチを高く設定すると、より細かな操作が可能になりますが、狙いを外しやすくなります。さらに、嬉しい機能として、スクロールホイールを押し込むことで中クリックになるだけでなく、ホイールを上にフリックすることでも操作できるため、前腕への負担を軽減できます。
マウスをmacOSで快適に操作する
Ankerの縦型マウスは初期状態でも基本的な機能は備えていますが、完全な機能を得るには調整が必要です。次のページと前のページボタンは全く機能せず、システム環境設定 > トラックパッド > スクロールとズームで「スクロール方向：ナチュラル」を有効にしている場合、スクロールホイールが逆方向に動きます。残念ながら、macOSではマウスとトラックパッドのスクロールを個別に設定できません（後ほど説明しますが、トラックパッドを用意しておくと便利です）。
素晴らしいBetterTouchTool（単体でも利用可能、SetAppアプリライブラリにも含まれています）を使えば、こうした問題を解決できます。メインウィンドウの黒いツールバーで、デバイスの種類として「通常のマウス」を選択し、サイドバーで「グローバル」を選択して、「新規ボタンを追加」をクリックします。マウスポインターをウィンドウ下部近くの灰色の領域に移動し、マウスの「次ページ」または「前ページ」ボタンをクリックします。どちらのボタンから始めても、この操作は2回行う必要があります。定義済みのアクションを「3F右スワイプ」または「3F左スワイプ」に設定すれば、ほとんどのMacアプリでページ送りとページ戻しとして機能します。
次に、スクロールホイールの不具合を修正します。上部のツールバー（上記参照）の「詳細設定」をクリックして詳細設定を開き、ツールバー上部の右隅にある「マウス」をクリックします。次の画面で「一般」タブを開き、「通常のマウスのみ逆スクロール」を選択してください。
最後に、「詳細設定」をクリックし、「全般」タブで「起動時に BetterTouchTool を起動する」を選択します。BetterTouchTool が開いていなければ、これらの機能は動作しません。
Anker の垂直マウスの性能はどの程度でしょうか?
Ankerの縦型マウスは15ドルの価値があったでしょうか？もちろんです。Macに接続して1日で、長年の腕の痛みが消えました。そしてその後数週間、痛みは再発していません。でも、あの奇妙な形状なのに、マウスとしてはどうなのでしょう？
実はかなりいいんです。少し慣れが必要ですが、思ったほどではありません。私は1日で慣れました。最近はあまりPCゲームをしませんが、Counter-Strike: Global Offensiveを起動してAnkerマウスの性能を試してみました。チュートリアルは問題なくクリアできたので、私の平凡な結果はマウスのせいではなかったと自信を持って言えます。私がコンピューターゲームから遠ざかってしまった理由の一つは、ひどいRSI（興奮性外傷後ストレス障害）でしたが、このマウスのおかげで再びゲームを楽しめるようになるかもしれません。
Anker の垂直マウスの設計上の問題として、手の側面が机に接する傾向があり、次の 2 つの問題が発生することが挙げられます。
- 手首が机の角に当たるので痛いのですが、リストレストを使うと痛みが軽減されます。
- 小指は机の表面に接しているので、マウスを左右に動かすと、小指の皮膚がマウスと机の間に挟まってしまうことがよくあります。痛みはありませんが、マウスの動きが妨げられるため、ゲーム中に煩わしい場合があります。もし縦型マウスをもう一度探すなら、ハンドレスト付きのものを選びます。
また、これは完全に右利き用のマウスです。Ankerは左利き用モデルを提供していませんが、AmazonやAliExpressで「左利き用 縦型マウス」を検索すると、同じデバイスの左利き用バージョンが表示されます。
最後に、AppleがmacOSの標準マウスの有用性を長年にわたり縮小し、トラックパッドに注力してきたことに気づきました。iMovieのタイムラインをトラックパッドなしで操作するのは大変ですし、Finderウィンドウでタブ間を移動するのも大変です。Adam Engstと私が「Take Control of Preview」を執筆した際に気づいたのですが、トラックパッドがないとプレビューで描画ツールを使ったり、オブジェクトを回転させることさえできません。私はジェスチャー操作用に、iMacの横にMagic Trackpadを置いています。
Anker（あるいはその中国製）が市場で最高の縦型マウスかどうかは断言できませんが、間違いなく最も安価なマウスの一つです。マウスの使用で前腕に痛みを感じている場合は、ぜひ試してみて、効果があるかどうか確かめてみてください。